豆瓣菜是西洋菜吗 豆瓣菜的功效与作用

　　豆瓣菜原产欧洲，在黑龙江、河北、山西、山东、河南、安徽、江苏、广东、广西、陕西、四川、贵州、云南、西藏等地区均有栽培。豆瓣菜是一种蔬菜，口感微甜，营养丰富，无论是凉拌还是清炒，都很不错。那么豆瓣菜是西洋菜吗？豆瓣菜的功效是什么呢？下面就来了解一下吧。

豆瓣菜是西洋菜吗

　　乍听下甚觉陌生，但实际上，豆瓣菜即西洋菜的大名，常见于我国粤港澳及广西一带。

　　从食用价值上看，豆瓣菜口感脆嫩，营养丰富，适合制作各种菜肴，还可制成清凉饮料或干制品，食用价值颇高。

　　从药用价值上看，豆瓣菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱，具有清燥润肺、化痰止咳、等功效，是一种能润肺止咳、益脑健身的保健型蔬菜。

　　目前内地一些城市的菜场也出售豆瓣菜，但人们大多不认识，有人嫌它有辛辣味，而不愿食用。实际上，豆瓣菜口感脆嫩，营养丰富，十分值得一吃哦。

豆瓣菜的功效与作用

　　1、豆瓣菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱，具有清燥润肺、化痰止咳、等功效，是肺痨的理想食物。

　　2、豆瓣菜有“天然清燥救肺汤”的美誉。秋天常吃些豆瓣菜，对呼吸系统十分有益。

　　3、豆瓣菜有通经的作用，女性在月经前食用一些，就能对痛经、月经过少等症状起到防治作用。

　　4、豆瓣菜能干扰卵子着床，阻止妊娠，可作为避孕、通经及流产的辅助食物使用。

　　5、豆瓣菜还可以有效预防“自由基”的积累，锻炼前2小时食用豆瓣菜可以有效预防剧烈运动带来的损伤。

豆瓣菜的营养价值

　　豆瓣菜的营养物质比较，其中超氧化物歧化酶（即SOD）的含量很高，还含有丰富的维生素及矿物质。豆瓣菜有通经的作用，并能干扰卵子着床，阻止妊娠。

豆瓣菜的食用效果

　　清热止咳清燥润肺化痰止咳

　　以上就是农资耕种帮为大家介绍的豆瓣菜是西洋菜吗以及豆瓣菜的功效与作用。豆瓣菜其实在生活中还是经常吃的，豆瓣菜，别名西洋菜、水田芥、凉菜、耐生菜、水芥、水蔊菜等，想要种植豆瓣菜的朋友们，可以关注：耕种帮学习更多！