耕种帮种植网_提供实用农业种植技术

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索

吃木耳菜有什么好处?木耳菜的营养价值及食疗价值!

2017-2-6 13:51| 发布者: 李先生| 查看: 227| 评论: 0

木耳菜是日常餐桌上一种常见的食物,可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等,其味清香,而且吃木耳菜对人体的健康有很多的好处,那么吃木耳菜有什么好处?木耳菜的营养价值及食疗价值!

吃木耳菜有什么好处?

木耳菜全株都可以供药用,具有滑肠、散热、利大小便的作用。潺菜的花枝有清血解毒的作用,能用来解痘毒,用作外敷时可以痈毒以及乳头破裂。潺菜的叶子含有多种维生素,还有钙、铁、磷等营养元素,它的叶子、幼苗、嫩茎都可以食用,口感鲜嫩、清香脆口,但要注意脾冷的人和孕妇不要食用。

补钙壮骨是木耳菜的重要功效之一,平时人们说的补钙,总是认为喝牛奶吃虾皮补钙效果好,其实多吃一些木耳菜也能起到明显补钙作用,它不但含有丰富的微量元素钙,而且草酸的含量还特别低,易于人体对钙的吸收和利用。

木耳菜是一种性质寒凉的健康养生菜,它能也能润肠通便,平时人们食用木耳菜能加快身体内毒素排出,也能提高身体各器官的功能,而且它还能减少痢疾与疔肿以及皮炎等多种常见病发生。木耳菜的钙含量很高,是菠菜的2~3倍,且草酸含量极低,是补钙的优选蔬菜。因富含维生素A、B、C和蛋白质,而且热量低、脂肪少,较为适宜老年人食用。

木耳菜的营养价值

木耳菜含有极其丰富的营养元素,特别是钙、铁等元素的含量非常的高,除了蛋白质含量比苋菜稍微少点以外,别的营养物质含量和苋菜相比是不相上下。其中由于含有丰富的维生素A、维生素C、B族维生素和蛋白质,并且热量低、脂肪少,因此经常吃木耳菜能够起到、益肝、清热凉血、、防止的作用,非常适宜老年人食用。木耳菜的钙含量很高,并且草酸含量极低,它是补钙的很好的经济的菜。木耳菜菜叶中还含有一种丰富黏液,它对和有非常好的功效。

木耳菜的叶含有多种多样的维生素和钙以及铁,可以作蔬菜栽培,还能够用于观赏。全草可以供药用,可以作为缓泻剂,能够起到滑肠、散热、利大小便的作用。它的花汁有清血解毒的功效,可以解痘毒,外敷治痈毒及乳头破裂。它的果汁可作无害的食品着色剂。

木耳菜的食疗价值

木耳菜叶含有多种维生素和钙、铁,可做栽培蔬菜,也可观赏。全草供药用,为缓泻剂,有滑肠、散热、利大小便的功效;花汁有清血解毒作用,能解痘毒,外敷治痈毒及乳头破裂。果汁可作无害的食品着色剂。木耳菜食疗主要作用:木耳菜味甘、酸、性寒,归心、肝、脾、大肠、小肠经;具有清热、解毒、滑肠、、凉血、生肌的功效;可用于、痢疾、疖肿、皮肤炎症等病。

以上就是吃木耳菜有什么好处,木耳菜的营养价值及食疗价值!处于月经期的女性尽量不要食用木耳菜,不然会诱发经期。

  
耕种帮提供实用种植技术
上一篇:木耳菜什么时间种植?木耳菜种植方法!
木耳菜是日常餐桌上一种常见的食物,可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等,其味清香,而且吃木耳菜对人体的健康有很多的好处,那么吃木耳菜有什么好处?木耳菜的营养价值及食疗价值! 吃木耳菜有什么好处? 木耳菜全株都可以供药用,具有滑肠、散热、利大小便的作用。潺菜的花 ...
下一篇:农作物肥害是怎么发生的?施肥中如何避免肥害发生?
木耳菜是日常餐桌上一种常见的食物,可作汤菜、爆炒、烫食、凉拌等,其味清香,而且吃木耳菜对人体的健康有很多的好处,那么吃木耳菜有什么好处?木耳菜的营养价值及食疗价值! 吃木耳菜有什么好处? 木耳菜全株都可以供药用,具有滑肠、散热、利大小便的作用。潺菜的花 ...

相关阅读

最新评论

羊粪有机肥料介绍
  羊粪有机肥料介绍  羊粪有机肥料采用内蒙古圈养吃精饲料绵羊羊粪为原材料,添加
甘蔗配方施肥方案
  甘蔗施肥过程中要坚持基肥与追肥并重、有机无机合理配合施用及氮、磷、钾、钙和硅
甘蔗对营养的需求
  甘蔗是禾本科甘蔗属一年生或多年生C4草本植物;植株圆柱形,茎直立、丛生、分蘖、
马铃薯配方施肥方案
  1、施足基肥:马铃薯施肥以基肥为主,基肥应结合整地或覆土时施人,干旱无灌溉条
马铃薯对营养的需求
  马铃薯起源于南美洲安第斯山,是茄科多~生草本植物,块茎可供食用,在150个国家和
红薯配方施肥方案
  1、红薯基肥:红薯生长周期较长,全生育期一般120天左右。吸肥能力强,产量高,因
红薯对营养的需求
  红薯是薯蓣科薯蓣属植物,为多年生缠绕草质藤本;有卵圆形块茎;每株5~10个;宽心
防治无公害蔬菜病虫害选用什
  选用下列药物防治蔬菜病虫害,具有无污染、无残毒、成本低等优点,有利于生产绿色
怎样合理选择、施用蔬菜农药
  1、尽可能选用微生物农药:微生物农药既能防病治虫,又不污染环境和毒害人畜,且
怎样从外观辨别苹果苗木品种
  1、红富士:向阳面枝条暗红色、无光泽,枝条气孔小而密;枝条较软,节间长;芽小
怎样识别短枝型苹果树?
  短枝型苹果树遗传基础不同于普通型,导致其形态特征即各个组织器官发生了变异性。
怎样防治干腐病?
  干腐病菌是一种弱寄生菌,具有潜伏侵染的特点,病菌侵人树体后不一定发病,只有当
如何治疗腐烂病?
  对于患有腐烂病的果树,应及时刮治或划道涂治,防止病斑扩大蔓延。每年从2月至11
怎样预防苹果腐烂病?
  为了预防苹果腐烂病的发生,除了加强栽培管理,增强树势,提高树体抗病力外,就是
怎样防治苹果圆斑根腐病?
  圆斑根腐病先从须根开始变褐枯死,逐渐蔓延到肉质根,围绕须根的基部形成一个红褐

|声明:内容来自农学专业学生供稿,仅作为种植技术推广普及,如有误或侵犯您的利益,可联系我们修改或删除,感谢合作。|种地网|手机版|茶叶知识|肥料价格|农药价格| 耕种帮种植网 ( 桂ICP备14001967号 )

GMT+8, 2024-3-29 21:46 , Processed in 0.691976 second(s), 11 queries , Gzip On, Memcache On.

X3.2

© 2015-2019

45010702000688

返回顶部