红提和黑提的区别有哪些？吃黑提的注意事项是什么

提子是生活中常见的一种水果，其味道酸甜可口，提子的果肉甚至果核都含有丰富的营养元素。生活中很多人分不清黑提和红提的区别是什么，下面小编就跟大家说一下有关黑提的作用以及黑提和红提的区别是什么！

红提和黑提的区别

1、红提和黑提外观区别

红提和黑提都是葡萄家族的重要成员，它们在外观上有明显的区别，红提个头比较大，外表多为红色，而黑提的果粒比较小，外表则多为接近黑色的深紫色。

2、红提和黑提的口感区别

红提和黑提在口感上也有一定的区别，天然的红提口感脆嫩，果汁量不大，味道以甜为主。而黑提这种水果的口感则比较软，果汁量也有些，口感酸甜适中，另外红提和黑提还有一个区别，那就是红提果实内有籽，而黑提没有。

3、红提和黑提的营养价值不同

红提和黑提的营养价值也有一定的区别，它们之中所含有的营养成分都差不多，但是黑提中氨基酸和微量元素铁以及糖份的含量都比红提要高一些，这也使得黑提的功效更加出色，经常食用还能调血，保护心脑血管。红提虽然也是一种营养丰富的水果，但是它保健功效比黑提略差，平时食用以后能美容养颜，也能减少身体疲劳感的出现。

黑提的功效

1.吃黑提能杀菌抗毒

不止是黑提，葡萄中都含有一种叫聚合苯酚的物质，这种物质能够与病毒的蛋白质外壳或者细菌的蛋白质发生作用，从而破坏病毒和细菌正常的生命活动，使它们的传染能力减弱甚至丧失。对于骨髓灰质炎病毒和肝炎病毒，聚合苯酚的杀菌作用尤为明显。

2.吃黑提能保护心血管

黑提能够阻碍动脉硬化，动脉硬化是由低密度脂蛋白引起的，而黑提能减少血液中低密度脂蛋白的含量，有效地阻碍了动脉粥样硬化。此外，黑提中防止形成血栓的物质含量较高，从而能够降低血液凝结的可能性，还能够降低血液中胆固醇的含量。

3.吃黑提能增强抵抗力，延缓衰老

黑提果皮中含有一种名为花青素的物质，花青素具有较强的抗氧化性，从而能够在一定程度上延缓细胞衰老，具有美容养颜的功效。此外，花青素还能阻碍细胞发生突变，对肝脏的正常工作也有贡献，吃黑提可以养肝护心。另外，黑提中类黄酮的含量也较为丰富，类黄酮的抗氧化性较强，一方面，可以促进机体打扫体内的自由基，另一方面，可以有效地缓解衰老。

吃黑提的注意事项

1.黑提不宜多食，否则会令人产生上火，泄泻等病症。

2.黑提忌与海鲜、鱼、萝卜同食；服用人参者忌食黑提。

3.黑提忌与四环素同食。

4.吃黑提后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。

5.黑提含糖量高，糖尿病患者不宜多食。

以上便是黑提的作用以及黑提和红提的区别了，希望小编的分享能给大家带来帮助。