孕妇可以吃紫苏吗？孕妇吃紫苏的七大好处

看到紫苏，立刻想到了多数女性平日吃的紫苏梅子，酸甜适口。紫苏有特别的芳香，可做调料使用，同时，紫苏也是一味中草药，具有极高的药用价值。那么，孕妇可以吃紫苏吗？孕妇吃紫苏有哪些好处？

孕妇可以吃紫苏吗？

孕妇是可以吃紫苏的，尤其是孕妇出现呕吐、腹胀气、胃部不适、等问题，吃些紫苏是可以有效缓解的。但再好的东西孕妇也不能多吃，紫苏也是一样的道理。紫苏属于辛温之品，凡有风热感冒、气弱表虚、倦怠无力、发热有汗者都不宜使用。另外，紫苏含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，在人体沉积过多会损伤人体的神经、消化系统和造血功能，所以切忌过多食用。

孕妇吃紫苏的七大好处：

1.健胃解暑：紫苏营养丰富，孕妇吃紫苏，能吃到丰富的可溶性糖、维生素、矿物质，以及膳食纤维。对于食欲不佳的孕妇来说，孕妇吃紫苏，紫苏的芳香以及其营养能帮孕妇顺气，健胃，解暑。

2.安胎保胎：紫苏是一味孕妇可以吃的中草药，如果孕妇身体虚弱，造成胎动不安，孕妇吃紫苏，可以安抚情绪，健康身体，安胎保胎。

3.缓解妊娠呕吐和肠胃不适：有些孕妈妈妊娠呕吐特别严重，这时候，孕妇吃紫苏也可以帮到忙。另外，孕妇免不了出现腹泻、腹胀、少食、的情况。这时，孕妇吃紫苏，性温的紫苏能缓解孕妇的肠胃不适症状。

4.抗菌抗氧化：紫苏中的特殊物质，还有抑菌防腐的功效，同时，紫苏的抗氧化、能力也很强。孕妇吃紫苏，有、保护血管、的作用。另外，紫苏梗还能增长子宫内膜酶的活性，对孕妇来说也好。

5.风寒感冒：紫苏叶味辛、性温，可。人们常将紫苏叶用于风寒感冒、恶寒发热、咳嗽、气喘等病症。紫苏能散表寒，发汗力较强，搭配生姜一起，疗效更佳。也有搭配伍杏仁、前胡等服用，若是兼有气滞胸闷者，则可配以伍香附、陈皮等服用，如香苏散。

6.解毒：紫苏叶还可解毒，用于缓解进食鱼蟹而引起的、吐泻，单用或配生姜、白芷煎服，效果显着。

7.缓解各种病症：紫苏叶有着、抑制真菌生长、升血糖、凝血、促进肠蠕动、安眠等功效，它可全身风疹瘙痒、寻常疣、子宫出血、子宫下垂等病症，还可用于、慢性气管炎等病症的。

紫苏叶的选购方法：

紫苏叶叶片多皱缩卷曲，完整者展平后呈卵圆形，长4至11厘米，宽2.5至9厘米。先端长尖或急尖，基部圆形或宽楔形，边缘具圆锯齿。

两面紫色或上面绿色，下表面有多数凹点状腺鳞，叶柄长2至5厘米，紫色或紫绿色，质脆。嫩枝紫绿色，断面中部有髓，气清香，味微辛。

野紫苏叶片多皱缩，完整者展平后叶呈卵形，长4至7厘米，宽2.5至5厘米，叶两面绿色，暗绿色或带紫色协定缘具圆锯齿。

以上就是孕妇可以吃紫苏吗？孕妇吃紫苏的七大好处的全部内容了，希望对大家有所帮助！