水晶梨与雪梨功效与作用有何不同？挑选水晶梨的小妙招！

梨可以说是我们生活中常吃到的水果，因为酸甜可口，清脆甘甜被人所喜爱。梨子也有很多品种，水晶梨与雪梨是我常买到的，但是水晶梨与雪梨功效与作用却有所不同，另外，小编给你推荐几招挑选水晶梨的小妙招。

水晶梨的功效

水晶梨果实为圆球形或扁圆形，成熟期在10月中旬，平均单果重385克，560克。果皮近成熟时乳黄色，表面晶莹光亮，有透明感，外观诱人。果肉白色，肉质细腻，致密嫩脆，汁液多，可溶性固形物含量14%，石细胞极少，果心小，味蜜甜，香味浓郁，品质特优。

雪梨果实圆形或扁圆形，顶端基部均高低不平。纵径8-9厘米，横径9-9.5厘米，果实中、大，平均单果重300-400克，单果重750-975克，套袋果果面呈黄白色，果梗较短，皮薄，星点小，锈斑大而密。果肉乳白色、脆、汁液多，石细胞含量少，风味浓甜、爽口、品质上等。可溶性固形物含量12.8-13.5%，含糖、酸、糖/酸、可食率分别为7.25%、0.29%、25.00、83.88%.成熟期8月底。耐贮藏，适于冻藏，藏期可达3-4个月。

水晶梨有助于心脑血管健康

水晶梨对于我们的血液系统来说有诸多好处，因为可以清热去火，所以看可以控制血压，对高血压患者来说，有许多好处。适合经常食用。而且水晶梨中的有效成分可以充分预防肘动脉硬化，达到软化血管的作用。

水晶梨有助于补充营养

水晶梨中的营养成分组成十分丰富。其中所富含的营养元素维生素可以有效地保护我们的心脏，缓解疲劳的感觉，对于亚健康人群来说，水晶梨可以帮助他们恢复活力和健康，以更好地状态投入到工作中去。

水晶梨可以保护肾脏

我们的肾脏是我们人体的重要器官之一，而食用一些水晶梨可以有效地帮助肾脏排泄尿酸从而起到保护肾脏的作用。水晶梨对于痛风患者来说更为有效，可以预防痛风、关节炎等问题，缓解病痛。

水晶梨的功效与作用

1、水晶梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。

2、水晶梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

3、水晶梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。

4、水晶梨性凉并能清热，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

5、水晶梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而。

6、水晶梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。

7、煮熟的水晶梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病、关节炎。

挑选水晶梨方法

1.挑选水晶梨要先观察梨皮，如果梨皮较厚，不要买，果实粗糙并且水分不足。该挑选看起来梨皮细薄、没有的梨子。

2.看梨子的肚脐，下面的地方，梨脐深的是母梨，如果看起来较深并且比较光滑的，是较好的梨子。

3.不要挑选表面斑痕多的梨子，选择表面光滑细腻，全部是黄色的才好，用手指按一按较硬朗的梨子是比较好的。

4.不要选择形状不规则的梨子，这样梨子果肉分布不均匀，味道缺少甜味，苦涩难耐。

想必大家对水晶梨与雪梨功效与作用有何不同与挑选水晶梨的小妙招都有了更进一步的了解吧，梨子也有高含量的微量元素，对人体非常有利，建议大家可以多多该买的梨子。