沃柑的功效与作用及禁忌

营养物质 含量 营养物质 含量 营养物质 含量 能量(千焦) 207 碳水化合物(克) 10.2 蛋白质(克) 0.8 膳食纤维(克) 1.9 脂肪(克) 0.1 维生素A(微克) 11 维生素B(毫克) 0.18 维生素C(毫克) 53.2 维生素E(毫克) 0.18 钾(毫克) 158 钠(毫克) 0 磷(毫克) 21 钙(毫克) 41 镁(毫克) 10 铁(毫克) 0.2 锌(毫克) 0.1 铜(毫克) - 硒(微克) 0.2

注：上表是指100克沃柑中营养物质的含量，其中水分含量约87克，尚含丰富的果酸、果胶、胡萝卜素、橙皮甙、芸香甙等营养物质。

四、食用价值

1、生津止渴：沃柑有生津止渴的功效，得益于沃柑中富含的维生素、有机酸等能改善胃热伤津之口干舌燥、胃脘灼痛等。

2、开胃下气：沃柑有开胃下气的功效，得益于沃柑中富含的果酸能改善胃气不和之食欲不振、消化不良、恶心呕吐等。

3、清肠排毒：沃柑有清肠排毒的功效，得益于沃柑中富含的果胶、维生素等能促进脂肪代谢并有助于排出胃肠堆积的毒素。

五、禁忌人群

1、糖尿病患者：沃柑中富含果糖等糖类物质，糖尿病患者食用可能加重病情。

2、胃酸过多者：沃柑中富含有机酸，胃酸过多的人群食用容易诱发胃肠疾病。

3、脾胃虚寒者：沃柑属于凉性水果，脾胃虚寒的人群食用容易引起消化不良。

　　

一、物种论述 沃柑是晚熟型杂柑品种，别称沃桔，在生物分类学上属于植物界、被子植物门、双子叶植物纲、芸香目、芸香科、柑橘属常绿灌木或小乔木，原产于以色列，于1920年由“坦普尔”橘橙和“丹西”红橘杂交培育而成，后传入韩国，2004年我国从韩国引入栽培，具有极高的食用价值和经济价值。 二、性味归经 【性味】味酸，性凉。 【归经】肺、胃经。 【功效】生津止渴、开胃下气、清肠排毒，主治食欲不振、恶心呕吐、胸闷腹胀、瘿瘤、乳汁不通、醉酒等。 三、营养成分