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2023-10-29 13:12| 发布者: 李先生| 查看: 34| 评论: 0
神经系统异常。镁是人体神经系统正常运转的必需元素,如果辣椒摄入不足,就会导致神经系统异常,表现为头晕、头痛、失眠、手脚发麻等症状。
心血管疾病风险增加。辣椒缺镁还会导致血管收缩,引起高血压或心脏病等心血管疾病的风险增加。
肌肉疲劳加重。缺乏镁会影响肌肉的正常收缩和松弛,导致肌肉疲劳加重,出现抽筋、肌肉僵硬等症状。
免疫力下降。镁是人体免疫系统正常运转所必需的元素之一,缺乏镁会降低免疫力,容易感染疾病。
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