油麦菜不能和什么一起吃

南瓜和油麦菜相克不能一起吃。

菠菜+黄瓜 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽。

胡萝卜+白萝卜 胡萝卜含的抗坏血酸酶破坏白萝卜的维生素C，使营养价值降低

西红柿+胡萝卜 维生素c丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。

一、不能够和南瓜一起服用

点油麦菜不能和南瓜一起进行服用，如果和南瓜吃的话，很可能就会造成腹泻，胃胀，以及一些胃病等的问题，所以说为了保护我们的胃部健康以及我们的肠胃健康。

二、不可以和胡萝卜一起吃

大家千万不要和胡萝卜食物搭配着吃，否则就会把维生素C耗尽，所以说大家在吃油麦菜的时候千万不要吃菠菜，也要适当的吃一些黄瓜，不能够过分的吃，因为胡萝卜当中的一些物质和油麦菜当中的一些物质联合起来就会对我们的肠胃带来极大的损害，而且也会对我们身体的一些器官造成一定的伤害，所以说为了保护我们的身心健康，千万不要吃萝卜，不管是胡萝卜还是白萝卜都不要和油麦菜一起来进行服用为好。

三、不可以和豆腐一起吃

还有就是大家在吃油麦菜的时候尽量不要吃豆腐，油麦菜不能够和豆腐来进行服用，因为它们会降低我们的睡眠质量，有的时候会出现失眠的症状和情况，所以说这两种蔬菜也是不能够共同来进行服用的。