接下来耕种帮小编就以橘子的热量是多少为例,来给大家介绍下橘子的热量是多少还是先了解一下这些知识科普吧,想学习的朋友看过来! 橘子的热量是多少43大卡/100g; 1个橘子(可食部分142.0克)含有热量61大卡,需要散步42.1分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.10克;核黄素0.03克;钠0.80克;锌0.13克;磷18.00克;蛋白质0.80克;铁0.20克; 吃橘子不会长胖,一个橘子的热量大约是50卡; 秋冬时节,大量柑或橘上市。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C,维生素C能提高机体的免疫力,柑橘还能降低患心血管疾病、肥胖症和糖尿病的几率。中医认为,桔子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)皆食的上乘果品。但必须控制食量,多食有害。 |
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