吃荔枝要注意什么咯

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吃荔枝要注意什么咯

1、不宜空腹食用

鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。

而且空腹食用过量会因体内突然加入过量高糖分，而发生“高渗性昏迷”。

2、糖尿病人慎吃

荔枝的糖分很高，所以糖尿病人慎。

同时，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状。

咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者也要忌用。

3、尽量不要吃水泡的荔枝

现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含有大量的水分。

大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起食欲不振或消化不良，也会造成暂时性低血糖症。

有些水泡荔枝可能含有洗涤剂等毒性成分，这也可能导致头晕。