随着经济水平的提高,人们的饮食在变好,但是想要达到每天营养的均衡,就需要补充相关的水果营养元素,为了解决这个疑问,耕种帮小编特意搜集了以下资料,希望对大家有帮助。 蓝莓吃多了怎么办1、多喝热水 多喝点热水,可以有效的缓解体内的寒凉之气,有一定的暖腹作用,在一定程度上可以改善肠胃受凉。 2、温水漱口 吃多了蓝莓感觉牙齿有点酸涩的话,建议用温水漱漱口,以去除附在牙齿表面的酸性物质。 3、看看医生 如果吃多了蓝莓一直拉肚子不停,可能是吃坏了肚子,而且多喝点热水还未有所缓解的话,建议去看看医生比较好。 除了需要了解蓝莓最佳的食用时间之外,掌握一定的食用量也非常关键。 蓝莓虽好,但是不适宜过量食用,可能会引起肠胃受凉、腹泻等多种不良症状,这一点还是要多加注意。 |
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