桑葚增肥还是减肥

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桑葚增肥还是减肥

与食用量与关系。

正常情况下食用桑葚并不会增肥，还能在一定程度上起到减肥的效果，因为从中医的角度来说，桑葚味道酸甜，具有开胃、促进消化的功效，可帮助食物的消化与吸收，减少脂肪的囤积。

会。

虽然桑葚热量较低，且能够刺激胃酸分泌，有促消化的作用，但是过多食用桑葚还是会引起发胖的，因为其中含有丰富的糖分，进入人体后不能完全吸收，就会有一部分转化为体内脂肪，从而引起肥胖，且桑葚吃多了还会有以下危害。