吃芒果要注意什么

大家好，给大家分享一下水果知识科普，很多人还不知道吃芒果要注意什么。那么，下面一起和耕种帮小编简单的了解一下，现在让我们来看看!

吃芒果要注意什么

1、预防过敏

芒果是一种很容易引起过敏的食物，所以过敏体质的人在吃芒果的时候要稍微注意一点。对于一些过敏体质的人来说，即使没有对芒果过敏的症状，在食用芒果时也要特别注意。

2、糖尿病人慎吃

芒果虽然味道甜美，但是因为芒果的糖分含量很高，所以不太适合糖尿病人食用。糖尿病患者不能过多食用含糖量较高的食物，而芒果含糖量非常高，所以血糖高或者是患有糖尿病都要慎吃芒果，必须少量食用，不然就会对身体健康造成危害。

3、食用时间

芒果在食用的时候时间上面也是有讲究的，最好不要空腹食用也不要在饱饭后食用。芒果中含有丰富的果酸，尽量不要在空腹的状态下使用，不然会刺激肠胃，诱发腹痛或者腹泻。