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2023-8-8 19:48| 发布者: 李先生| 查看: 46| 评论: 0
现在很多人都习惯餐后吃一些水果,那么关于这些水果的知识就让耕种帮小编一起来详细解说一下吧。
1、毛桃中含铁量较高,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。
2、毛桃富含维生素C,维C具有保护牙齿健康,预防动脉硬化,清除自由基防癌,保护细胞、解毒,保护肝脏,提高免疫力、应急能力。
3、毛桃中含有丰富的果胶与适中的纤维,既能增加饱腹感,还能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,有利于食物的分解。
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