杏不可以多吃。 在中医里认为,杏属于热性食物,有小毒,吃多了会伤及筋骨,引起老病复发;现代营养学则强调,鲜杏里较强的酸性物质,会使胃液激增,引起胃病。 所以,杏子不能多吃。 杏子在我国具有较为悠久的栽培历史,而作为常见的水果之一,杏不仅具有独特的气味与味道,营养成分也较为可观,如碳水化合物糖、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、维生素A、维生素B17.类黄酮、硫胺素、核黄素、尼克酸以及柠檬酸等多种物质,其都有一定涉及。 但是吃多了杏子也有一定的害处。 多吃杏生痰:有些人在吃杏的时候,发现痰变多了,不要怀疑,这就是杏的功劳。 杏确实具有生痰作用,不过它的仁却是可以祛痰的,但不可吃的太多,吃太多的话,会伤肺生痰咳嗽,甚至生疮、溃疡等,因为肺主皮毛啊! 多吃杏对牙齿不利:杏的酸味使人牙倒,对牙齿不利,强酸味对钙质有破坏效果,对小儿骨骼发育有可能导致影响。 一次食杏过多,还能导致邪火上炎,使人流鼻血、生眼眵、烂口舌,还可能导致生疮长疖、拉肚子。所以一天吃杏子最好不要超过5个。 |
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