榴莲一次吃多少合适 建议一天吃50-100克左右即可。 榴莲是一种营养价值比较高的食物,适量食用对人体的健康具有一定好处,但由于榴莲性热,食用过量很容易导致人体出现上火的现象;其次就是榴莲中的糖分含量比较高,食用过量而人体不能及时将其消化代谢时,那么很容易导致人体发胖,所以正常人体建议一天吃50-100克左右的榴莲即可。 |
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