吃桂圆的功效与作用是有很多的,尤其是需要食补的女性朋友们,桂圆不仅是美味好吃的水果零食,也是大补的药材和补品。
一、吃桂圆有哪些好处呢吗1、稳定神志 干桂圆含有丰富的铁元素和钾元素,可以治疗因贫血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。将桂圆肉放进沸水浸泡后食肉喝汤,可补血醒神,贫血的女性可以用来稳定神志。 2、延缓衰老 桂圆肉可以降低血脂,可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生,延缓衰老,日常生活中应该适量吃一些桂圆,特别是爱美的女孩,多吃桂圆肉可以延缓衰老,保持年轻的肌肤。 3、益气补血 桂圆里含丰富的葡萄糖、蔗糖及微量元素——铁元素,可以提高热能、补充营养、促进血红蛋白再生,对于贫血的朋友可以补充血红蛋白。 4、安胎 产妇产后身体偏虚,脾胃虚弱,宜温热,桂圆最为合适,对产后恢复是非常有益的。所以桂圆也被成为安胎坐月子的必备补品。 5、抗癌 经临床试验,桂圆对多种癌细胞有一定的抑制作用。 6、温补 多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质,尤其是女性朋友可以多喝桂圆茶。 7、丰胸:中医医说女人主血气,常吃桂圆的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。古代杨贵妃就是喜爱桂圆,所以古书记载杨玉环脸色红润、身材丰满。最后提醒各位,桂圆是热性的,大量的食用,可加重阴虚火旺,不宜多吃。所以我们在一边品尝它可口的味道和吸取它给予我们的营养的同时,我们也要慎重的食用,切勿多吃哦。 二、哪些人不适宜吃桂圆1、有郁火痰火、气滞者 桂圆的果肉可以祛湿助火,所以有郁火、痰火的人或者气滞的人不宜食用桂圆。 2、感冒初期者 感冒初期的人吃桂圆会加重感冒,不宜快速病好,所以不宜食用桂圆。 3、孕妇 孕妇食用食物要谨慎小心,不宜吃桂圆,桂圆性温味甘,但会引起宫缩,特别是妊娠早期的人不可以吃桂圆,重者会引起流产。 4、体壮者 桂圆是温补类食物,易在体内生热,少年及体壮者要少食用。 |
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