夏天吃水果的注意事项

希望大家在认真的阅读了下面的内容之后会对于夏天吃水果的注意事项有一个进一步的认识，其实对于夏天吃水果的注意事项方面的知识来讲我们是很有必要了解一些的，这样才可以轻松的了解。

夏天吃水果的注意事项

季节分冬夏，天气分冷热，水果吃起来不热，但是他们的性质也分冷赛温等。

尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。

如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。

虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。

但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。

那么，究竟水果如何分寒热，人们又该如何选择呢?为此，记者走访了北京医院营养科李长平大夫。