香瓜含有如此多的营养成分、高营养价值,我们又该怎样利用它,使它的价值作用发挥到最大呢?怎样做才能让它的营养价值最高呢? 香瓜的我们来看看香瓜除了去皮直接食用还有哪些高营养的做法吧: 1、泡香瓜:将瓜皮泡至色泽金黄,味道是酸甜味香,清爽不腻。 2、蜜香瓜盅:一道炖品,用香瓜盅蒸拌好的肉馅,既有水果的清香,又吸收了肉的油腻。 3、菠萝香瓜饮:将菠萝与香瓜榨成汁,味道美味可口,祛暑止口。是炎热夏天的一道佳饮。 4、香瓜芹菜汁:将香瓜与芹菜榨成汁,可依据个人口味调整香瓜与芹菜的比例。因芹菜也含有丰富的营养价值,与香瓜中的维生素等相加,更加能预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠,精力充沛,还可以防癌症,可改善过敏体质。 |
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