皇帝蕉跟香蕉的区别，营养价值及好处别忽视

说起来香蕉在大家眼里是比较助消化的水果，而且很好吃，因为香蕉的品种也是很多的，相信大家应该有吃过皇帝蕉和普通香蕉。接下来，小编为大家介绍皇帝蕉跟香蕉的区别，顺便将皇帝蕉的营养价值，以及关于吃皇帝蕉的好处也一并了解了吧!

一、皇帝蕉跟香蕉的区别

1、据了解皇帝蕉与香蕉一样都是芭蕉科植物的果实，应该说皇帝蕉是香蕉家族中的一个特殊品种，因为它与普通香蕉最重要的区别就是个头大小，皇帝蕉的个头小，长度只有普通香蕉的1/2~1/3，但是皇帝蕉是一种短而粗的存在，普通香蕉的果实是比较细的。

2、皇帝蕉和香蕉在口感上也有一定区别，皇帝蕉的口感更细嫩，营养也是更加的丰富，吃起来味道更甜，而普通香蕉的口感略带涩味，甜味也没有那么的浓，它利水消肿和预防高血压的功效没有皇帝蕉那么出色。

二、皇帝蕉的营养价值

1、皇帝蕉富含碳水化合物，能够储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢;而且也能够提供膳食纤维，节约蛋白质;解毒，同时增强肠道功能。

2、皇帝蕉铜元素较丰富，铜作为人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。此外，皇帝蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升及肌肉痉挛，而镁则具有消除疲劳的效果。

三、吃皇帝蕉的好处

1、缓解疲劳

人们多吃皇帝蕉能吸收丰富的糖类物质，这些物质进入人体以后能转化成能量，能尽快被人体吸收和利用，能缓解人体疲劳也能提高人体的抗疲劳能力，经常食用能让人们保持精力充沛的正常状态。

2、提高消化功能

人们经常吃皇帝蕉能促进消化也能调理脾胃，它能提高人类脾胃的消化功能，也能加快肠胃对食物的消化与吸收还能修复受损的胃黏膜，能防止人们出现胃溃疡以及胃炎，经常食用能提高人类肠胃健康水平也能防止它们消化功能出现减退。

关于皇帝蕉跟香蕉的区别大家看到这里应该有了一些了解，对于皇帝蕉的营养价值，以及吃皇帝蕉的好处喜欢吃的朋友不妨多了解一些，看完记得分享哦!