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菠菜百科

吃菠菜可以让眼睛更明亮

吃菠菜可以让眼睛更明亮
  美国宾州大学的研究人员表示,菠菜刚从土里拔出来时,含有丰富的营养成分,最重要的有两种:一种是可以预防婴儿出生时脊柱裂的维生素B类营养物质———叶酸,另一种是人体生长发育以及预防失明所需的维生素A类营养物质———胡萝卜素。此外,菠菜中含有丰富的抗氧化 ...
2016-8-26 06:35 查看文章

常吃菠菜防老痴

常吃菠菜防老痴
  据英国《每日邮报》近日报道,《老年痴呆症杂志》刊登德国一项新研究发现,吃菠菜有助于防止老年痴呆症。  乌尔姆大学研究人员对65—90岁的74名轻度老年痴呆症患者和158名健康参试者进行了对比研究。结果发现,与健康参试者相比,老年痴呆症患者的抗氧化剂维生素C ...
2016-8-26 04:13 查看文章

买菠菜挑叶不挑根

买菠菜挑叶不挑根
  菠菜是很多人餐桌上的常客。 在挑选时,不少人喜欢“看根”,认为菠菜根红、短的好,但国家蔬菜工程技术研究中心研究员崔彦玲认为,菠菜主要是吃叶子,所以,叶片充分舒展、肥厚、颜色深绿有光泽的菠菜才是好菠菜,也容易清洗。如果叶片变黄、变黑、变软,茎受损, ...
2016-8-25 07:03 查看文章

菠菜补血养颜能手

菠菜补血养颜能手
  菠菜又称菠薐、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗,2000年前已有栽培。后传到北非,由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至 迟在唐代已有菠菜的栽培。菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用 ...
2016-8-24 17:55 查看文章

服用这些药不能吃菠菜

服用这些药不能吃菠菜
  菠菜茎叶含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素,以及铁、钙、磷等矿物质,有诸多的保健功效,是叶酸的良好来源。不过菠菜里的草酸含量也高,虽然沸水焯烫能破坏掉一部分草酸,但是仍有一部分残留下来。夏天人体出汗多,体内水分较少,这时最好少吃菠菜,以免影响钙 ...
2016-8-24 14:55 查看文章

经常食用菠菜和坚果能防脂肪肝

经常食用菠菜和坚果能防脂肪肝
  过量饮食会导致肝脏中甘油三酯以及胆固醇蓄积,形成脂肪肝。国外最新研究表明,某些食物对脂肪肝有较好的预防和治疗效果,日常可以多吃。  美国俄亥俄州凯斯西储大学医学部的丹妮·马诺尔博士研究发现,菠菜和坚果等富含维生素E的食物能有效防治脂肪肝。实验中, ...
2016-8-24 14:53 查看文章

尿素高的人能吃菠菜吗,孕妇能吃菠菜吗?

尿素高的人能吃菠菜吗,孕妇能吃菠菜吗?
  在网上有很多文章介绍菠菜营养丰富,含有草酸是蔬菜中最多的一种,因此建议尿酸高、肾结石、胆结石、孕妇不宜吃菠菜。事实真是如何吗?以下耕种帮种植网就作简单介绍,供网友们参考。   菠菜是一种营养价值 ...
2016-5-9 06:49 查看文章

如何吃菠菜不会影响钙吸收?

如何吃菠菜不会影响钙吸收?
  菠菜是春季时令蔬菜之一,其营养价值很高,但有人认为菠菜含草酸多,儿童不宜多吃,否则会影响孩子的钙吸收。如何吃菠菜不会影响钙吸收?以下耕种帮种植网就作简单介绍,供网友们参考。   天津市儿童医院代 ...
2016-5-8 21:02 查看文章

煮菠菜如何去除涩味?

煮菠菜如何去除涩味?
  菠菜是非常适合老年人的食物,不仅营养丰富、铁含量高,还能促进人体新陈代谢。但菠菜中所含的草酸会使菠菜的味道变涩,还能阻止蔬菜中的钙被人体吸收,有什么方法能去除菠菜的涩味,煮菠菜时如何去除涩味?以下 ...
2016-5-8 20:23 查看文章

为什么男人适宜多吃菠菜?

为什么男人适宜多吃菠菜?
  菠菜为什么称为男人的最佳食物,有什么依据菠菜适宜男性食用?男性食用菠菜有哪些好处,为什么男人适宜多吃菠菜?以下耕种帮种植网就作简单介绍,供网友们参考。   美国营养专家称,在多种能促进男性健康、 ...
2016-5-8 20:11 查看文章
怎样判断菠萝蜜已成熟,菠萝
  菠萝蜜成熟时,皮黄绿或黄褐色,外皮有六角形瘤突起,坚硬有软刺;肉淡黄白色,味
生姜怎么施肥,生姜用什么肥
  种姜用什么化肥最好?生姜怎样施肥产量高?大姜施肥方案有几种?大姜什么时候需要
石榴树如何修剪?附图片
  石榴树有哪些修剪方法?石榴树的修剪都有哪些作用?以下耕种帮就一一作介绍,供网
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  甘蔗需肥规律是怎么样,如何施肥好?甘蔗什么时候开始施肥,甘蔗施肥亩施多少肥料
百香果如何修剪?
  果树修剪是剪除果树营养器官的一部分,以调整树冠结构和更新枝,防止果树因枝叶过
南瓜分哪几个生长过程?
  南瓜的生长期多久?南瓜的生长周期多长?南瓜的生长习性是怎么样?以下耕种帮就作
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