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多吃玉米有助排湿

2021-2-2 13:10| 发布者: 李先生| 查看: 174| 评论: 0

摘要:   环境潮湿人也会受内伤变“湿人”,出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等“过湿”症状。“湿人们”还爱发湿疹,出现关节疼痛。更不可以预测的是,湿气可能长期潜伏体内,条件成熟就窜出来作乱,让顽疾再次发作。  很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿 ...

多吃玉米有助排湿 

  环境潮湿人也会受内伤变“湿人”,出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等“过湿”症状。“湿人们”还爱发湿疹,出现关节疼痛。更不可以预测的是,湿气可能长期潜伏体内,条件成熟就窜出来作乱,让顽疾再次发作。
  很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿之物。大家不宜多吃,特别是当明显感到环境湿气带来的不适时。相关专家说,虾蟹等海鲜也助长湿气,想解馋别乘这个时候吃,不如用鲤鱼、鲫鱼这类有祛湿功效的水产替代。
  推荐大家在材料中加入玉米、薏米、芡实、扁豆,这类食材有除湿功效。
  推荐食谱有:玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米扁豆杂粮粥等等,大家可以在食谱中灵活添加。
  有太阳时不妨抓紧时间晒晒自己,晒晒毛巾、被褥,利用紫外线让心情、身体、环境都不发霉,这也是祛湿的法宝。
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  环境潮湿人也会受内伤变“湿人”,出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等“过湿”症状。“湿人们”还爱发湿疹,出现关节疼痛。更不可以预测的是,湿气可能长期潜伏体内,条件成熟就窜出来作乱,让顽疾再次发作。  很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿 ...
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  环境潮湿人也会受内伤变“湿人”,出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等“过湿”症状。“湿人们”还爱发湿疹,出现关节疼痛。更不可以预测的是,湿气可能长期潜伏体内,条件成熟就窜出来作乱,让顽疾再次发作。  很多热带特有的水果如菠萝蜜、榴莲、芒果都属于助湿 ...

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