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胃不好能吃苹果吗?

2020-12-28 01:29| 发布者: 李先生| 查看: 105| 评论: 0

摘要:   很多人问肠胃不好能吃苹果吗?对于这个问题我们专门请专家为大家介绍一下,专家提醒:饭前吃苹果最好,但要停5-15分钟再吃饭。 饭后应过20-30分钟以后或更长再吃,否则会撑着你,特别是肠胃不好的话。 其他时间无所谓。  肠胃不好能吃苹果吗?  1. 苹果中的胶质 ...
  很多人问肠胃不好能吃苹果吗?对于这个问题我们专门请专家为大家介绍一下,专家提醒:饭前吃苹果最好,但要停5-15分钟再吃饭。 饭后应过20-30分钟以后或更长再吃,否则会撑着你,特别是肠胃不好的话。 其他时间无所谓。

胃不好能吃苹果吗? 

  肠胃不好能吃苹果吗?
  1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;
  2. 在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;
  3. 苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;
  4. 苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;
  5. 苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;
  6. 苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。 食物相克 苹果忌于水产品同食,会导致便秘。 制作指导 将削掉皮的苹果浸于凉开水里,可防止氧化使苹果清脆香甜。 食疗功效 苹果味甘,性凉; 具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。 历史文化 据说亚当、夏娃受魔鬼所化的毒蛇诱惑,偷吃的果实就是苹果。因此,苹果又被称为蛇果或智慧果。
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  很多人问肠胃不好能吃苹果吗?对于这个问题我们专门请专家为大家介绍一下,专家提醒:饭前吃苹果最好,但要停5-15分钟再吃饭。 饭后应过20-30分钟以后或更长再吃,否则会撑着你,特别是肠胃不好的话。 其他时间无所谓。  肠胃不好能吃苹果吗?  1. 苹果中的胶质 ...
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