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吃灵芝吃多少合适?

2020-6-11 14:12| 发布者: 李先生| 查看: 572| 评论: 0

摘要:   食用灵芝,有强筋骨、益精气的滋补作用。灵芝在中国古代民间信仰中具有吉祥长寿的寓意。近期有网友咨询耕种帮:吃灵芝吃多少合适?吃灵芝的量以什么为依据?以下耕种帮种植网就做简单介绍,供网友们参考。   吃灵芝的依据   1、效果和剂量多少有关:科学家在进 ...

  食用灵芝,有强筋骨、益精气的滋补作用。灵芝在中国古代民间信仰中具有吉祥长寿的寓意。近期有网友咨询耕种帮:吃灵芝吃多少合适?吃灵芝的量以什么为依据?以下耕种帮种植网就做简单介绍,供网友们参考。 

吃灵芝吃多少合适? 

  吃灵芝的依据

  1、效果和剂量多少有关:科学家在进行动物实验时,常把生病的老鼠分成几组,给它们吃不同剂量的灵芝,结果往往要吃到某个剂量以上的灵芝才有显著效果,剂量太低者甚至和没吃灵芝的老鼠差不多。

  2、临床研究也有类似的状况:同样的病症,灵芝使用量愈多,吃的时间愈久,疗效就愈显著。而从实际的应用经验则可看到,病况愈复杂、愈严重,需要愈多剂量的灵芝,才能获得较显著的改善。

  3、健康与亚健康的剂量:倘若您年纪还轻,身体还算健康,吃灵芝纯粹为了养生保健,那么盒子上的建议剂量,应该就能带来保健功效。如果您处于亚健康状态,体检报告已出现红字,那么不妨以产品的建议剂量为基准再往上加,找出适合自己的量。当剂量对的时候,经两三个月的服用,应会出现以下具体改善:

睡眠、精神、抵抗力、食欲变好,排便也较为顺畅;相关疾病指数,如血压、血糖、血脂、肝功能等等,有所改善;不舒服的自觉症状减少。您甚至可以帮自己拍大头照,比较使用前使用后的样子,应可看出微妙的差别。

吃灵芝吃多少合适? 

  4、疾病状态的剂量:如果您吃灵芝是为了辅助疾病治疗,必然需要比单纯保养更多的剂量,才能达到目的。通常,有提供顾客一对一咨询服务的灵芝业者,会根据过往的经验提供一个建议量,消费者可以根据这个剂量加减调整。只是要怎么调呢?

  一位癌症受访者说,他是以放化疗副作用的明显与否作为调整依据,那个不会让他吐得乱七八糟,可以像个正常人一样生活的量,就对了。

  还有一位长年注射胰岛素的1型糖尿病患者表示,让他觉得有效的剂量,除了原本不动如山的血糖值开始下降之外,还有注射胰岛素和进食的时候,不会再出现血糖大幅波动引发的头晕与心悸。

因此,药物副作用是否减轻,疾病引起的不适症状有无改善,都可作为有病在身者调整灵芝用量的参考。

吃灵芝吃多少合适? 

  5、不同剂量有不同的效果:

  关于灵芝用量的调整,我也从家父身上学到宝贵的一课。他本身有心律不齐和高血压,长年来都吃药控制,但随着年纪愈大,心律不齐引起的心房颤动(心脏激烈的不规则乱跳)却发作得日益频繁,也日益严重。

  他抱着姑且一试的心情以灵芝辅助治疗,起初就按产品的建议量,每天4颗胶囊。没想到才短短1周,长年困扰他的不易人睡、多梦易醒、夜尿频繁、舌苔厚重等问题均明显改善,但心房颤动还是不时发生。

后来他逐渐增加剂量至每天20颗,心房颤动发作的次数才明显减少,有时甚至几个月都没事;即使发作,也能在吃药后马上获得控制,不像以前需要较长的时间才能恢复。有趣的是,只要一减量,就又故态复萌,显然他的心脏就是需要服用那么多灵芝保护才行。

吃灵芝吃多少合适? 

  6、视情况调整剂量:

  只要用心感觉身体的变化,每个人都可以找到适合自己的灵芝剂量。而在确定每天吃多少灵芝后,也得视情况调整。例如最近工作比较累,或出现感冒征兆,不妨增加剂量,加强保养。

  如果疾病几乎痊愈,饮食、作息、运动也都正常,或许可以开始逐渐减量。减量时记得也要像加量一样慢慢来,一周少一两个单位,以老毛病不再犯为原则,边感觉边调整,才不会到头来又得为复发的疾病再忙一场。

  有些人会担心,是否这辈子都离不开灵芝,因为只要中断四五天,原先的大小毛病好像又回来了。那是因为我们常一面修复健康,又一面挥霍健康,当然得长期依赖灵芝。此外,随着年龄增长、身体功能退化,也会让我们更需要灵芝。

  其实就像每天要喝水、补充维生素一祥,灵芝也要常吃、久吃,才能长保安康。

以上就是耕种帮种植网对灵芝的介绍,如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。
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