茼蒿含有哪些营养成分?茼蒿主要的营养成分是什么?茼蒿的营养价值是什么?以下耕种帮种植网就作简单介绍,供网友们参考。
茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以养心安神、降压补脑,清血化痰,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝,促进排便,达到通腑利肠的目的;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐,能调节体内水液代谢,通利小便,消除水肿;茼蒿含有一种挥发性的精油,以及胆碱等物质,具有降血压,补脑的作用。 每100克茼蒿含有的营养成分:
营养成分
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含量
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营养成分
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含量
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热量(大卡)
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24
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碳水化合物(克)
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2.7
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脂肪(克)
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0.3
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蛋白质(克)
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1.9
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纤维素(克)
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1.2
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维生素A(微克)
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252
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维生素C(毫克)
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18
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维生素E(毫克)
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0.92
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胡萝卜素(微克)
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1510
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硫胺素(毫克)
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0.04
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核黄素(毫克)
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0.09
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烟酸(毫克)
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0.6
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镁(毫克)
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20
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钙(毫克)
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73
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铁(毫克)
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2.5
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锌(毫克)
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0.35
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铜(毫克)
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0.06
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锰(毫克)
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0.28
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钾(毫克)
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220
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磷(毫克)
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36
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钠(毫克)
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161
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硒(微克)
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0.6
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以上参数仅供参考。 以上就是耕种帮种植网介绍茼蒿的营养成分,如您有更好的补充请在 下方留言告诉我们。 |