芥蓝营养价值有哪些?芥蓝主要的营养成分有哪些?芥蓝所含的主要营养成分有哪些?以下耕种帮种植网就作简单介绍,供网友们参考。 每100克鲜芥蓝含有的营养成分:
以上参数仅供参考。 芥蓝营养成分比较丰富,其每100克鲜样中的维生素C含量为90毫克,粗纤维含量为600毫克,蛋白质含量为1.5克,钙含量为140毫克。 芥蓝含有丰富的硫代葡萄糖苷,它的降解产物叫萝卜硫素,是蔬菜中的抗癌成分,经常食用有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功效。芥蓝也具润肠去热气,下虚火,止牙龈出血等辅助功效。 以上就是耕种帮种植网介绍芥蓝的营养成分,如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。 |
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