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甘蔗含有哪些营养成分？

2016-7-24 01:09| 发布者: 李先生| 查看: 6977| 评论: 0

摘要: 每100克甘蔗的营养价值成分表：营养成分含量营养成分含量热量(千卡)64胆固醇(毫克)脂肪(克)0.1锰(毫克)蛋白质(克)0.4镁(毫克)碳水化合物(克)15.4锌(毫克)1膳食纤维(克)0.6钠(毫克)硫胺素(毫克)铁(毫克)0.8钙(毫克)14 ...

每100克甘蔗的营养价值成分表：

营养成分	含量	营养成分	含量
热量(千卡)	64	胆固醇(毫克)
脂肪(克)	0.1	锰(毫克)
蛋白质(克)	0.4	镁(毫克)
碳水化合物(克)	15.4	锌(毫克)	1
膳食纤维(克)	0.6	钠(毫克)
硫胺素(毫克)		铁(毫克)	0.8
钙(毫克)	14	铜(毫克)
核黄素(毫克)		硒(微克)
维生素E(毫克)		钾(毫克)
烟酸(毫克)		磷(毫克)	14
维生素C（毫克）	2	视黄醇当量(毫克)	83
维生素A(微克)	2	胡罗卜素(毫克)	10

甘蔗是清润、甘凉滋养的食疗佳品，古往今来被人们广为称道。它不仅含丰富的糖类，还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素。除此之外，果蔗中还富含十八种氨基酸，具有生津止咳、清热解毒、润肺止咳、健胃之功效。甘蔗不仅可以生食，还可榨汁加工成各类饮料，用途广泛。

下一篇：甘蔗有哪些功效与作用？

每100克甘蔗的营养价值成分表：营养成分含量营养成分含量热量(千卡)64胆固醇(毫克)脂肪(克)0.1锰(毫克)蛋白质(克)0.4镁(毫克)碳水化合物(克)15.4锌(毫克)1膳食纤维(克)0.6钠(毫克)硫胺素(毫克)铁(毫克)0.8钙(毫克)14 ...

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