番 荔枝果实主要的营养成分有哪些,每100克 番荔枝含有的营养成分是多少?以下耕种帮种植网就作简单介绍,供网友们参考。
番荔枝又叫佛头果、释迦果 ,热带水果,果实清甜,以其独特香味,被列为热带名果之一。成熟果呈淡绿黄色,外表被以多角形小指大之软疣凸起(有许多成熟的子房和花托合生而成),恰似佛头,故有佛头果、释迦果之称。 每100克番荔枝的营养价值成分表:
营养成分
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含量
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营养成分
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含量
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热量(千卡)
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75
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胆固醇(毫克)
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脂肪(克)
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0.68
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锰(毫克)
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0.093
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蛋白质(克)
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1.57
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镁(毫克)
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10
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碳水化合物(克)
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17.71
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锌(毫克)
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0.21
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膳食纤维(克)
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3
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钠(毫克)
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3.3
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硫胺素(毫克)
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铁(毫克)
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0.2
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钙(毫克)
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13
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铜(毫克)
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0.08
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核黄素(毫克)
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0.131
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硒(微克)
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1.62
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维生素E(毫克)
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0.3
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钾(毫克)
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235
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烟酸(毫克)
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0.644
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磷(毫克)
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16
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维生素C(毫克)
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68
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视黄醇当量(毫克)
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维生素A(微克)
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53
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胡罗卜素(毫克)
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0.32
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番荔枝果实营养极其丰富,每100g番荔枝果肉组织营养成分的含量:水分为8.36g,可溶性固形物18.0%~26%,脂肪0.14%~0.3%,矿物质0.6%~0.7%,碳水化合物23.9%,钙0.2%,磷0.04%,铁1.0%,有机酸为0.42%,含总糖15.3%~18.3%,维生素C为265毫克,蛋白质含量为1.55g等含有很多人体所需的物质。 以上就是耕种帮种植网介绍番荔枝的营养成分,如您有更好的补充请在下方留言告诉我们。 |